現地駐妻のおすすめ！エチオピア旅行の防犯
■防犯
エチオピアはアディスアベバに約1年間住んでいる駐妻が、現地での防犯（スリ・ひったくり対策）についてまとめました！
地方では民族vs政府の紛争が発生していますが、
アディスアベバ市内では多くがが軽犯罪で、
そのほとんどはスマホの窃盗（スリ・ひったくり）です。
しかも窃盗の手法もある程度決まっているので
そこだけ気をつけたらエチオピア旅行が楽しめると思います！
因みに、過去1年間に外務省（在エチオピア日本大使館）から連絡があったのは、
・路上でのスマホのスリ・ひったくり 12件
・空港の荷物検査での検査員による盗難 1件
・手榴弾による爆発 1件
※手榴弾以外は、日本人が被害者である案件に限定した数字なので、日本人以外を含めると莫大な数になります。
ということで、ここではスマホの窃盗についてまとめます！
■手法と対策
よくあるスリの手法は以下。
①複数人で何らかの理由を付けて近寄り、体に接触してくる
②犯人Aが気を引いてる隙に、犯人Bがポケットからスマホを抜き取る
③犯行修了後、即逃げる→気付いた時にはスマホがない
Or
手に持ってるスマホを強引に奪うシンプルなひったくり
近寄り方は、
・ツバかけて謝りながら拭く素振りをする
・小物を売り（押し）つける
・シンプルに話しかける
ってな感じです。
近寄られたら分かるやろ〜と思うじゃないですか。
実際、アンテナ張ってると怪しいなって分かります(笑)
でも、何故か月イチ程度、日本人がスリに遭ってる現実。
過去1年間の日本人が被害に遭った場所を地図上にプロットしたら、空港に近いエリアだったことからも、
出張者か、旅人と推測します。
（駐在界隈では盗られておらず、なんで盗られるんやろー？ってくらいな感覚です）
マストな対策
・スマホを洋服のポケットに入れない
↑服の上からスマホの形が分かると狙われてオワリ
・道端で電話しない、携帯触らない
↑犯人はスマホをどこにしまったか虎視眈々と見てる
地図を確認したい時は建物に入って確認する！
ホントに、いつから見てたん？ってくらい狙われてると思ってスマホは仕舞うようにしたほうがいいです。
上記を守れば楽しく過ごせます！
じゃあ、スマホどこに仕舞うねん！って？
私のおすすめは、スマホショルダー！
&私の場合はスマホ自体をジーパンにinしてます。
幸い、まだ犯人たちもスマホショルダーから盗る方法は編み出してないらしく、ほぼ100%スマホ守れます。
何より、「盗りにくいですよ〜」アピールが大事。
ジーパンにinできる服着ないわ！っていう方は
チャック付きのカバンの底とか。
チャック付きの上着の内ポケットとか。
そもそもリュックは自分の視界に入らないのでオススメしませんが、
リュックなら奥の方。
アフリカ旅行のお供はボディバッグがイチオシです。
■傾向と対策
そして、私調べでは、犯人はほとんどが若い男性で複数人！
若い男性が複数で近寄ってきたら、それです！
そして、狙われる側も大抵の場合、男性です。
男性の方がポケットにスマホ突っ込んでるからでしょうかね。
（エチオピア人は女性、子供には優しいから狙わないのかな(笑)）
複数人で歩いていても狙われます。
寧ろ、複数人で話しながら歩いてると
会話に集中しちゃうので注意が必要です。
私はスマホショルダーのお陰なのか実際の要因は分かりませんが、
一人で歩いててもそもそも狙われないんです！
しかし、夫と歩いてると夫ばかり狙われる(笑)
過去、夫は接触してくる気配を感じたら「ワッ！」とか「ア゛ッ！」とか大声を挙げると逃げていきました。
しかし！実際盗られた方は気付かぬうちに失くなってたとおっしゃるので、狙われたらほぼオワリです。
本当に困ってる人、いい人だったら
体に触れてくることはないので、腕を掴まれたり、押されたり、とにかく体に接触してきたら、疑ってかかっていいと思います。
※スマホ盗る気はないけど「マニーマニー」と言って体に触れてくるゼロ距離な子どもたちはいます。
あげたらキリがないし、アジア人はお金くれるという体験をさせるのも嫌だし、お金を入れてる場所を知られるリスクもあるため、
私は子どもにお金は渡しません。
そのため、フル無視で鞄を抱えて前進します。
折角の旅行中にスマホ失うのは痛手だし、
出張中なんてテザリングできなくて仕事にならなすぎて最悪of最悪。
昔勤めていた商社では、実際に
「エチオピア出張行ったら1人1台スマホ盗られる」
と言われました。
エチオピアってそんなに危ない国なんだという印象を持ちました。
でも、こちらに住んで分かったのは、
簡単に対策できるし、対策したら盗られないということ。
アジア人はスマホをポケットに入れがちで盗りやすい、という認識を経験から与えてしまってる可能性もあります。
（しかも日本人なら高確率でiphoneだから高額で転売できる←エチオピア人は日本人かどうか区別してませんが）
ほとんどのエチオピア人が親切で優しい人です。
スマホのスリは素敵なエチオピアの思い出や、
エチオピア人との交流を一瞬にして嫌な思い出にしてしまう体験なので、
エチオピアへいらっしゃる方は是非、
対策をした上でいらっしゃってください！
素敵な旅を！
p.s. もし盗られたら...
探すことはほぼ不可能ですが、
「iphoneを探す」や位置情報アプリでスマホの位置がわかる場合は、現地警察に相談してスマホがあるアジトに踏み込んでもらうことができる可能性があります。
過去に1件、実例もあります。
ただ、現地警察とのやり取りに日本大使館は介入してくれない可能性があり、
自力でコミュニケーションをとる必要もあるかも知れません。
やはり、盗られないことがイチバンですね、、！
アディスアベバ（エチオピア）の生活情報①
エチオピアのアディスアベバ在住の駐妻が現地の情報まとめました。
物価はここ数年、年々上昇しており、3年前の3-4倍なんてことも普通にあります。
2022年11月時点の内容ですが、今後も気づいたら内容を更新していきます！
移住をご検討の方や、駐在前に現地の生活を知りたい方は参考にしていただけると幸いです！
- 住まい（アパートメント）
- 家賃
- 1LDKで家賃USD1,000～2,000と日本と同程度もしくは、高い水準。
- セキュリティ（我が家は重視！！）
- オートロックはほとんどなく、ガードマンが立っているケースが多い。
- ガードマンが十分に機能しているか不明だが、明らかに身なりが整っていない人がむやみに入れないため抑止になる。また特定の人（ストーカーやトラブルがあった人）を絶対にマンションに入れてほしくない、と伝えることもできるので、ガードはいた方が良い。
- 洗濯
- 砂埃や粉塵が舞うこともあり、基本室内干し推奨。
- その他
- 家賃
- 食品
- 同じ店でも日によって質や置いてある商品にばらつきがあるので、数件回る必要がある。
- 魚介類
- 肉類
- 手に入るのは、牛、豚、鶏、ヤギ、ヒツジなど。牛豚はミンチもありますが、少し癖が強い。鶏は生きたまま一羽丸ごと、冷凍の羽無し一羽、モモ肉のみのパックなどがある。
- 肉は魚と比較すると安いものの、日本と比較すると割高。
- 値段
- 牛ひき肉が530ブル/kg＝約1450円
- 冷凍の羽無し鶏肉一羽が430ブル/kg＝約1,180円
- 野菜
- 美味しい野菜がスーパー、道端のお店、ローカルマーケットで手に入る。
- エチオピアのローカルの商品は安く、輸入品はかなり高い。量り売りなので値段はキロ当たりで記憶しておくと良い。
-
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- 値段（円標記面倒くさいので、1ブル＝2.8円で換算してください！）
- じゃがいも 20ブル/kg
- 赤玉ねぎ 40ブル/kg
- 白玉ねぎ(輸入品) 135ブル/kg
- アボカド 30ブル/kg
- にんじん 33ブル/kg
- レタス(バック入り) 160ブル/kg
- なす 32ブル/kg
- 乳製品
- 手に入るのは、牛乳、ヨーグルト、チーズなど。割高。
- 牛乳は常温と冷蔵があるけど、冷蔵は保存期間が短く、すぐに悪くなった気がする(酸っぱいかんじ)。
- 値段
- 牛乳(常温) 1Lで275ブル
- ヨーグルト 500mlで45ブル
- チーズ(グラナ・パダーノ) 5,000ブル/kg
- 病院
- いくつか大きな病院（24時間受付可）があり、一般的な診療・治療は問題ない。（採決の際に針を毎回捨てていて安心した(笑)）
- 詳しくは外務省のHPをチェック！
- 医師・スタッフは問題なく英語が使える。医療用語などは聞き返せば説明してくれる。（言わずもがな、病状の説明は事前に必要な単語を調べておきましょう）
- 予約しないとかなり時間がかかるので時間には余裕を持って行った方が良い。（予約した場合どの程度時間がかかるかは不明）
- 重病に対応できるかは不明。
- 在住の日本人
- 外務省（大使館）、総合商社4社、個人事業主、＋配偶者で計50名程度
- 日本人会のような全日本人が集まる機会はないが、各コミュニティでコミュニケーションをとっている。
- 虫
- 気候
- 7月終わり～10月中旬
- 雨期。一日中雨が降り、日中に雷が落ちる日が続くため、昼夜問わず長袖が必要。ニットやアウターを着用している方も。
- 10月中旬～7月終わり
- 乾期。日中は外では日差しも強くTシャツ1枚でも暑く感じる。日陰や室内は涼しいので羽織が1枚あると過ごしやすい。一方、夜は厚手の上着がないと肌寒く感じる。
- 7月終わり～10月中旬
- 娯楽
以上！
より詳しい情報が必要な方、特定の質問がある方はDMください！
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【妊娠6w】アフリカ旅行中に腹痛と出血から流産
結論から言うと、6周目に流産してしまいました。
旅行中の、しかも到着したばかりのガーナでの出来事でかなりテンパった、、、
妊娠初期の流産のほとんどは染色体異常が原因とのこと。
誰のせいでもないので、
今回は仕方ないと思うしかないかな、と思ってます。
流産の予兆から、病院を受診し、お医者さんから流産だと伝えられたまでの話です。
6週と4日目、少量の茶色い出血があり、
その日はバス7時間移動で無理しすぎたかな？
くらいに思っていました。
翌日は出血の量が増えて茶色から赤みが増した気がします。
この日からお腹が重くて生理前みたいな感じでした。
出血が始まって3日目（6周と6日目）も出血は増えて、
お腹の痛みが重くなりました。
夜の便でコートジボワールからガーナに移動したのですが、
搭乗までの待ち時間も空港でぐったり。
疲労感からホテルに到着したらすぐに寝てしまいました。
夜中の2時頃、腹痛で目が冷めてトイレに直行。
ナプキンには大量の血が付着。
旅行中に大量出血することを想定してなかったので
ナプキンは2枚しか持参しておらず、
それも全て使ってしまったので、
このままだと血まみれになる、、、！
到着したばかりのガーナで夜中に薬局にナプキンを買いに行ってもらうのは憚られましたが、
就寝中の夫にトイレから大声で「ナプキン買ってきて！」と叫んだ瞬間、お腹に激痛が。
お腹の痛みは生理2日目のレベル（子宮筋腫もありかなり生理痛は重い方です）で、
しかも、鎮痛剤を飲めないので痛すぎて思わず涙が出ました。
緊急度合いが寝起きの夫になかなか伝わらないので、
「病院行ったほうがいいかも」と言うと、
「救急車呼ぶよ！」と、言い出して、
救急車は流石に、、朝になったら自力で行くよ、、、と思い、
「救急車はちょっと待って！」と言った直後、
何かが、ドゥルンっと出たのが分かりました。
何かはわからないけど
うわあ、、まじか、、と思いました。
激痛からプチ放心状態になりましたが、
何かが出た後、痛みが若干マシになったので、
取り敢えずトイレットペーパーをパンツにぐるぐる巻きにして、
トイレから離脱。
出てきたものを確認したところ、
生理で見れらる血の塊とは異なり、血の混じった白&赤っぽい塊でした。
大きさも、3cm×2cmくらいの大きめ。
参考までに写真を載せます。
病院で先生に見せるために取った写真です。
※血も映っているため、苦手な方は戻って頂いた方がいいかと思います。
これを見た瞬間、あー、これは流産だろうな、、と思いました。
ネットで「妊娠初期 白い塊 流産」調べてみたところ、
同じような体験をされた方がいらっしゃっいました。
お腹の痛みがマシになったので、
翌日行く病院を外務省のHPで調べ、
近くの薬局をGoogle Mapで調べてから就寝しました。
ホテルの近くに24時間営業の薬局があったので（すごい！）、
早朝、夫にナプキンを買ってきてもらいました。
日本でも生理用品を買ったことがないし、
海外のナプキンってサイズとか非常に分かりにくいので、
夫は3種類買ってきました(笑)
これで安心して動ける！
腹痛も収まっており、朝食はモリモリ食べれたので、
病院行かなくても大丈夫かも？と思ったのですが、
夫が絶対行くぞ！という姿勢だったので
病院へ。
外務省のHPに載っていた病院ではなく、
ホテルのフロントや薬局で夫が聞いてきてくれた病院に行くことにしました。
病院はホテルから1km。
街の観光がてら徒歩で向いました。
病院で問診と超音波検査をした結果、
完全流産とのことでした。
激痛と塊が出たときに覚悟したので、
聞いた瞬間、私は確定してほっとした感覚のほうが強かったです。
ただ、結果を聞くときも横にいた夫が
赤ちゃんがもういない？と聞き返したときに悲しそうに見えたので、
私としても、うっと心に来ました。
診察や検査にかなり時間がかかり（アフリカの病院あるある）、
結局3時間以上病院にいました。
その間にまた腹痛に襲われ始めたので
薬を貰うことになりました。
処方されたのは鎮痛剤と、鉄分&ビタミン剤。
普通は完全流産の場合、出血や腹痛はないはずですが、
私の場合はあったため、今日は安静にしたほうがいいか、先生に聞くと、
全然自由に観光してオッケー！と言われました(笑)
鎮痛剤を飲んだら観光するぞ！と思ってましたが、
この鎮痛剤がまっっったく効かない、、、
そこで日本から持ってきているロキソニンを追加で飲むと、
すぐに痛みはなくなりました。
やっぱロキソニン最強やな、、、
しかし、その間に夫が深い眠りに付いてしまい、
結局その日はホテルでごろごろ過ごすことに。
変な時間に寝ても全然起きない、よく寝る夫です。
夜ご飯はホテル近くの韓国料理屋さんへ。
夫がオーダーしたビールを一口もらうことに。
その時「あ、もう飲んでいいんや」と少し実感が湧きました。
これから色んなタイミングで、
あーいないんだーって思うことを繰り返して
実感していくんだろうな、と思います。
エチオピアの病院の先生にも、
「まだ、あなたは妊婦です！とは言えないから3週間後にまた来てね」
と言われてたこともあり、あまり妊娠した実感がなく
その分流産に対する悲しみもそこまで大きなものではないのが正直なところです。
すぐまた妊娠するかもしれないし、
また流産を繰り返してしまうかもしれないけど、
それは分からないことだから、
今は旅行を楽しもうと思います！
実は1年後まで旅行の予定を計画してたので、
妊娠してない＝安心して旅行できる
とポジティブに捉えてます。
あとエチオピアにいてコーヒー飲めないのは残念だったので、
それも飲めてラッキーって思います。
また良い報告が出来たらいいな〜！
以上！
#妊娠初期 #流産 #アフリカ
中等度異形成の治療①
私にとって、手術が必要な病気は初めてで
病気のことは専門用語も多く、
よく分からなくて非常に戸惑ったので
残しておきます！
わたしは昔から超健康で身軽だったのですが、
就職したあたりから、
運動不足の極みで体は重いし、
コレステロール値高いし、
ヘモグロビンが薄っすくて
献血前の検査でここ数年はずっと断られてたり、、、
と、超健康体ではないな、と思うことは増えました。
ついに、2020年6月に受けた健康診断の子宮がん検査で、
要再検査となり、病院に行ったところ中等度異形成と発覚しました。
中等度異形成とは、、、
子宮頸部異形成という子宮頸ガンの前段階で
程度によって、軽度・中等度・高度と分けられます。
自覚症状はなく、子宮がん検診を受けないと見つかりません。
自然に消える可能性も、進行する可能性もあるから
6カ月後に受診してね～と言われたのですが、
まあ忘れますよね（笑）
受診しませんでした（笑）
2022年2月に会社の検診で、改めて中等度異形成と子宮筋腫だと発覚
すぐにかかりつけのクリニックを受診
受診①：検査
↓
受診②：結果報告&HPV型判定の検査
↓
受診③：結果報告&別の病院を紹介される
何回病院行かなあかんねん・・・！！
中等度異形成
：3か月に1回程度の経過観察で良いけど、
経過観察できないならレーザー手術が必要かも
：妊娠しにくい理由の可能性はあるので不妊治療の病院に行ってみたら
受診②で上の説明を受けたんだけど、子宮筋腫と中度異形成がごっちゃになってもて、
ん～～～口頭で難しいこと言われても理解できないから、
紙に書いて説明してほしい～～～って思った。
これ病院あるある。私は聴覚より視覚が強いのか？
帰ってから、で、私どうしたらいいんや？？？？ってなった（笑）
8月からエチオピアに行くため、中等度異形成は経過観察できない・・・！
ということで、エチオピアに行く前にレーザー手術が必要と。
そして、私のかかりつけ医ではレーザー手術ができない、、、OMG
紹介状をもらって、速攻、次の病院に電話！
幸いにもレーザー手術の経験豊富な先生の病院が
家から遠くない距離に！
しかし経験豊富との口コミもあり
土曜日はもう数週間空きなしってことで、平日に予約！
病院は、田中レディスライフクリニック。
先生は、男性で、少し独特（笑）
Googleの評価で受付の方が、、といった評価を見ましたが
私個人としては特に嫌な思いはしませんでした！
寧ろ、看護師の方（女性）が優しくて、好き！
次の病院受診の前日、生理に・・・OMG
速攻で病院に電話して日程を変更。
と思ったら、直近全然スケジュール合わない・・・
翌週に変更しました。
と、転院・受診のリスケなどで健康診断からもう2か月も経って4月になってしまった。
刻々と近づくエチオピア赴任。
1回目の受診で、また検査！
紹介状はあっても、しなくて良い手術をすることを避けるため、
もう一度検査をして当院でも結果をみなければいけない、と。
納得はできるけど、前の病院の検査何やったん（笑）
ということで、HPV型判定の検査。
子宮頸腟部の細胞を採取される細胞診なので、
結構ぐりぐりやられて痛かった～～～
エチオピア行けるのか、と、ぐりぐりでテンション下がりまくり。。。
そして、
先生「結果はまた2週間後（GW明け）に聞きに来てください！」
わたし「（えーーーーー！もう何回目の2週間待ちよ！！！）」
先生「手術が必要な場合、術後の経過観察もあり、少なくとも7月末までは日本にいてもらいます」
わたし「（えーーーー！エチオピア行けないじゃん！！！）」
そして2週間後、
やはりハイリスク型である31,51,52型が検出されたので
レーザー手術を受けることが確定。
受けるのは生理のタイミングなど考慮して5/18。
半日で退院できるとのことで、その日だけ仕事を休みます。
手術まで、手術当日、術後の様子は
次に書きます！
【妊娠4w&5w】妊娠したかも！
結婚して2年半でようやく授かったようです！
生理予定日から一週間以上経過しており、
妊娠検査キットは薄っすら陽性反応なので
ほぼ確定！
来週病院で心拍確認しよう！
生理予定日を3日くらい過ぎた頃（妊娠4周目）、
ムカムカして気持ち悪い感じがしたので
もしかして？と思ったのですが、
3日くらい生理が遅れることはザラなので
期待せんとこ〜という感じでした。
検査キットで陽性と分かった次の日から
風邪っぽい症状と、昼に眠い日々です。
風邪の症状としては、熱が37.3〜37.7度を推移しており、
鼻水・頭がぼーっとする・喉少し痛い、といったところ。
にしても熱高すぎな気がしますが、
平熱36.5度くらいなので、まあしゃーないかなと。
妊娠5周目ですが、風邪の症状に加えて
体が時々ピキピキ痛かったりします。
あとは生理のときと比にならないくらい胸が張ってる！
熱が高いのでしんどいですが、
所謂、つわりはなく、普通にお腹減るし、
匂いとかも全く気にならない状況。
取り敢えず、ごろごろ過ごします。
・数ヶ月前に受けた中等度異形成のレーザー手術
・2年半の妊活と授かった要因
・エチオピア🇪🇹での妊娠
・夫の反応
・周りに報告するタイミング
・すでに予約済みの西アフリカ旅行
など書きたいこと沢山あるので、
他の記事で書いていこう！
自己紹介！仕事辞めた！
こんにちは！あふりと申します。
仕事をやめてニート開始から1カ月たちました！
辞めた理由などはおいおい書いていきたいと思いますが、
まずは自己紹介から！
5大商社と呼ばれる総合商社入社し、資源開発を担当。
数年して、ソーシャルベンチャーに転職し、5月に退職。
今は無職&居候状態。
人生いろいろあるよね～～
家族はガチャピン似の夫とわたしの2人。
結婚して2年くらいで、海外駐在のため別居中。
性格は、気分屋&飽き性！
趣味は、動画鑑賞（特にドラマが好き）、ドライブ。
ヨガはインストラクターの資格取ったけどやってないな～～
あと、高校生のときにかじってたダンスも好きだから、
時々家で爆踊りしたり！
好きな芸能人は高良健吾。
あとは何かにはまったことなかったのに、
BE:FIRSTだけははまってしまって、ファンクラブ入ってる。
（でも、まだグッズとかCDは買ったことない。。。）
ちなみに母の方が熱心なBESTYです✌
てな感じで、このブログではこんなわたしが、
気になることや、シェアしたいと思うこと、
あとは、海馬死んだんかってくらい記憶力がないので、
残しておきたいことを書きます！
商社の仕事、仕事を辞めた理由、駐在妻の生活、
病気の話、妊活の話、社会問題について思うことなどなど～～
無理はしない！
よろしくおねがいします！！
